Wij kunnen de vergelijking "zitten is het nieuwe roken" niet meer hóren. We wéten allemaal nu wel hoe schadelijk te weinig bewegen kan zijn. De vraag is: wat is er aan te doen!? Nou: bijvoorbeeld meedoen aan de gratis 30 Dagen Mobility Challenge. Een laagdrempelige reeks van max 20 minuten per dag die je helpt om soepeler te bewegen en je (kantoor)dag actief te doorbreken.

De oefeningen zijn makkelijk, voor elk niveau, en juist leuk om samen met collega’s te doen. Even weg van je scherm, even aandacht voor je lijf — en je komt gegarandeerd energieker terug. 👉 Doe je mee?