In een tijd waarin je aandacht voortdurend wordt opgeëist — door notificaties, drukte en eindeloze to-do’s, — is het lastig om écht ergens in te duiken. Juist daarom zijn rituelen zo waardevol: ze vormen ankerpunten in de chaos, momenten waarop je brein weet nu mag ik me focussen.

In zijn boek Dagelijkse Rituelen laat Ernst-Jan Pfauth zien hoe bekende makers, van Beethoven tot Armin van Buuren, gebruikmaken van vaste gewoontes om in de flow te komen.

Rituelen geven structuur, maar vooral: ze nodigen creativiteit uit. Door elke dag een vast moment te reserveren, geef je jezelf toestemming om te maken, te denken en te groeien.