Slapen met Olympische kampioene Anna van der Breggen

Papendal Sportcentrum, Arnhem

Pieter van den Hoogenband duikt in het eerste grootschalige slaaponderzoek onder topsporters in Nederland. Op Papendal ging hij in gesprek met olympisch kampioene Anna van der Breggen over haar deelname aan dit onderzoek wat dit haar al heeft opgeleverd.

Naast een optimale training en voeding zijn slaap en herstel cruciaal voor topsporters. Uitgerust aan de start verschijnen betekent in een wedstrijd mogelijk enkele seconden aan winst. Goede nachtrust en voldoende ontspanning vormen een belangrijk onderdeel van een goede voorbereiding. Hoe beter je slaapt; hoe beter je presteert. 

NOC*NSF heeft voor het eerst in Nederland een grootschalig slaaponderzoek onder topsporters geïnitieerd om er achter te komen welke winst een goede nachtrust kan opleveren. Aan het onderzoek, dat door de Radboud Universiteit wordt uitgevoerd, hebben ruim 100 topsporters deelgenomen. Benieuwd naar wat dit onderzoek inhoudt en welke resultaten dit al heeft opgeleverd? Kijk hier!


Share?

Volg ons via of meld je aan voor onze nieuwsbrief